Un peu de moi ...

De graves soucis de santé, l'arrêt de la cigarette ( ça c'est bien ...) 

beaucoup de repos & moins de sport... et c'est la cata ! 

" 1an plus tard, presque plus mal à la caboche,  mais je... panique "
  

Mes jeans Diesel adorés ont ils rétréci ???
non, non, non... c'est pas ça!

je me suis alors décidée à faire un régime!!!

Je peine depuis 4 mois, à faire attention et limiter les excès et...

si, si, je continue à grossir...

avec l'apparition d'un truc incroyable du bidon aux genoux : la cellulite... pas bien !

Au secours !!!

Je VEUX retrouver mes 50kg!...

Après quelques recherches et conseils de ma maman, ma tata et d'amies,
je suis partie à la découverte du fameux régime du Dr Dukan.
Emballée, si on peut dire, je me lance...

  Pourquoi ce blog?
Pour vous faire partager cette expérience...
Pour vous proposer des idées, des recettes même si je suis une bien

piètre cuisinière, des trucs & astuces...

Pour Éviter de craquer! parce que je vous le dois bien !

  Voici le point de départ

Le livre de Dukan et le site officiel http://www.regimedukan.com

Nous voila avec une fiche bilan et un programme détaillé à suivre... 

La phase d'attaque

La phase de croisière

La phase de consolidation

 Il y a donc 3 phases plus une 4eme en fait... à vie !

Zen, zen, zen

elle consiste "simplement" à une journée de proteine pures par semaine

Y'a plus qu'à... Prêt ??? Partez !!!!
Je vous souhaite plein de courage et j'espère vous retrouver très vite ici !...