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Maigrir A Tout Prix !...

  • : Mon régime Dukan, des recettes, des idées , des conseils
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  • : Quelques kilos en trop, une cellulite qui s'installe et rien y fait! Vous aussi ? Mon Régime Dukan, des recettes, des idées et des conseils ... Ce blog est fait pour vous, pour se motiver et maigrir avec plaisir !...
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A défaut de pouvoir déguster ces macarons, humm, offrons-nous le plaisir de les contempler...

Jour 1   Phase d'Attaque

57,8kg   il me reste  7.8kg    IMC : 22.67

Tour  poitrine : 94cm    Tour  cuisses: 54cm 

     Tour  taille  : 79cm      Tour  hanches : 95cm

    Jour 3    56kg    - 1.8 kg    IMC : 22.19

Tour  poitrine : 93cm -1cm    Tour  cuisses: 54cm  -0cm

    Tour  taille  : 78cm -1cm    Tour  hanches : 93cm  -2cm

  Jour 4   

aie aie aie, un écart et 600g repris! Je continue donc la phase d'attaque !

  Jour 5     55,8kg  - 2 kg     IMC : 22.03

Tour  poitrine : 93cm -1cm    Tour  cuisses: 54cm  -0cm

   Tour  taille  : 77cm -2cm    Tour  hanches : 92cm -3cm

  Jour 10   Phase de Croisière

Oh le plaisir de manger quelques légumes dans cette phase...

 54.6kg  - 3,2 kg   IMC : 21.87

Tour  poitrine : 93cm -1cm    Tour  cuisses: 54cm  -1cm

     Tour  taille  : 75cm -4cm    Tour  hanches : 92cm -3cm

  Jour 20

Dur dur entre les repas de fin d'année, les départs, etc...
54.2kg   - 3.6 kg    IMC : 21.79

Tour  poitrine : 93cm -1cm    Tour  cuisses: 54cm  -1cm

Tour  taille  : 74cm -5cm    Tour  hanches : 90cm - 4cm

    Jour 35   Phase Croisière  C'est les vacances !!!
15j en famille aux Antilles + mon Anniversaire à fêter, refêter et re-refêter...

L'essentiel : je n'ai pas grossi, Pas mal Dukan, je continue !

Jour 40    53.5kg    - 4,3 kg    IMC : 21.55

Tour  poitrine : 93cm -1cm    Tour  cuisses: 53cm  -2cm

Tour  taille  : 73cm -6cm    Tour  hanches : 89cm - 6cm

Jour 60    51.6kg  - 6,2 kg    IMC : 21.07

STOP : je me sens bien et en forme

Tour  poitrine : 92cm -2cm    Tour  cuisses: 51cm  -3cm

Tour  taille  : 72cm -7cm    Tour  hanches : 88cm - 7cm

  La phase de stabilisation est INDISPENSABLE sinon

ce régime est voué à l'echec !...

Aujourd'hui, j'ai fait un deuxième régime Dukan, je suis stabilisée depuis 1 an et je suis a 48kg pour 1m58 : le poids où je me sens très en "forme" ! 


  Pour calculer votre IMC, voici le lien :  http://www.i-dietetique.com

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