Poivrons marinés et confits pour Régime Dukan

Recette Dukan pour les phases de croisière ou de consolidation

♥ Vous avez besoin... Pour 2 personnes 3 poivrons rouges Ail Thym Sauce Soja Fleur de Sel
	Préchauffer votre four à 150° ou Th 5. ♥ Nettoyer les poivrons en otant les pépins et les parties blanches à l'intérieur. Les découper en lanières que l'on déposera dans une papillotte en silicones. ♥ Saupoudrer l'ail, le thym et la fleur de sel et recouvrir de sauce soja... et c'est fini ! ♥ Mettre au four à 120° pendant 3h ( si vous êtes pressée...), 5h c'est mieux !

Une recette ultra simple et délicieuse
Voici présenté les poivrons confits sur un lit de tomates avec des champignons frais, un peu de vinaigre balsamique et voici une belle entrée !

Pour vos amis !...
Une deuxième papillotte avec de l'huile d'olive...

Comments

[dieta dukan]

j’ai acheté la methode j’ai perdu 6kg en 6 semaines mais je reste a ce poids impossible de redecoler que faire

[anne.antilles]

Bonjour,


la methode parle de journéee blanche ( poulet, dinde, blanc d'oeuf, yaourt... ) pour decoller. Mais je pense qu'une pause  s'imose si votre corps sature, vous avez le temps...


Au plaisir

[gaelle]

bonjour juste un ptit message pour vous dire que votre blog est super jai trouver dedans toute reponse a mes questions jai en effet commencer le regime depuis lundi et jai perdu 2.9 kg je suis
contente meme si la route est encore longue je souhaiterai en perdre 20 en tou les cas un grand merci davoir creer votre blog ou lon y trouve toute information importante pour ce regime

[anne.antilles]

Bonsoir Gaelle, mille mercis pour le message, on se tient au courant, Plein plein de courage et au plaisir, Anne

[Babs]

Bonjour Anne,
Merci pour toutes ces bonnes recettes. j'ai commencer le 26 avril et 8kg en moins ;o) me suis regalée avec ton flan trop trop bpn. J'ai essayer ta recette de poivrons au four et j'ai acheter une
papilotte expres pour ca. par contre recouvrir les poivrons de sauce soja c'était juste immangeable tellement c'était salé. ai je fais une erreur ?

[anne.antilles]

Bonsoir , mille mercis pour le message, peut être trop de sauce soja? il existe maintenant des sauces "allégées en sel" Plein plein de courage et au plaisir, Anne

[Arwenn]

Bonjour Anne!!

Très contente de te relire, je t'avais gardé dans mes favoris! Je vais m'empresser de réaliser ta recette de poivrons, trop envie merci!!
Je voulais aussi te demander si tu gardais ta vinaigrette au frigo par la suite ou non?
J'aime toujours autant tes idées, merci de les partager!
Tu dois avoir terminé dudu depuis le temps, tout va bien pour toi? Moi j'ai des hauts et des bas, mais je tiens!

Au plaisir de te lire très vite, kiss et bonne journée!

[anne.antilles]

Bonjour Arwenn,


Mille mercis pour votre message, c'est très sympa ! Oui je garde au frigo, antilles oblige... Je suis comme toi, des hauts et des bas dus à des fiestas qui n'en finissent pas!
Plein de courage et au plaisir, Anne

[laetitia]

Super ce que tu fait sur ton blog, sa m'aide beaucoup pour mes idées repas.

Merci et j'espere que tu continuera longtemps.

[anne.antilles]

Bonjour Laeticia,
Mille mercis pour votre message, c'est très sympa !
Plein de courage et au plaisir, Anne